eBook – Le Régime & Rééquilibrage Alimentaire

Envie de te sentir mieux dans ton corps sans te priver ?

En tant que maman, j’ai souvent mis mes besoins de côté pour m’occuper de ma famille, jusqu’au jour où j’ai compris qu’il était temps de prendre soin de moi, non seulement pour me sentir mieux dans ma peau, mais aussi pour montrer l’exemple à mes enfants. J’ai alors entamé un véritable parcours de rééquilibrage alimentaire et de remise en forme. Ce n’était pas une course à la perfection, mais un chemin vers une version plus épanouie et plus confiante de moi-même. C’est ce parcours, avec ses réussites, ses erreurs et mes découvertes, que j’ai voulu partager dans cet ebook.

« Tu veux un summer body ? »

Ce n’est pas un régime miracle, mais une approche réaliste et bienveillante pour apprendre à mieux manger, à comprendre son corps et à s’aimer dans le processus. J’ai écrit ce guide pour toutes les femmes – mamans, actives, ou simplement en quête de changement – qui veulent se reprendre en main sans frustration, avec des conseils simples, concrets et accessibles. Parce que si moi, Marlène, maman, esthéticienne, ancienne femme forte, j’ai pu transformer mon quotidien, toi aussi tu en es capable. 🌸